Banca de QUALIFICAÇÃO: CAMILA FERNANDES MAIA DE CARVALHO

Uma banca de QUALIFICAÇÃO de MESTRADO foi cadastrada pelo programa.
DISCENTE : CAMILA FERNANDES MAIA DE CARVALHO
DATA : 09/11/2023
HORA: 16:00
LOCAL: Google Meeting
TÍTULO:

RELAÇÃO DA MOTIVAÇÃO E DOSE DE TREINO NA COMPOSIÇÃO CORPORAL EM PRATICANTES DE TREINAMENTO RESISTIDO

PALAVRAS-CHAVES:

Motivação; Composição corporal; Obesidade; Treinamento de Força; Exercício físico.

PÁGINAS: 61
RESUMO:

Introdução: O aumento da prevalência de pessoas com sobrepeso e/ou obesidade é considerado
um grave problema de saúde pública do mundo inteiro. As instituições relacionas a medicina
da saúde recomendam a prática de atividade física para o bom funcionamento do corpo. O
treinamento de força, chamado nesse texto de treinamento resistido é caracterizado como
anaeróbico, capaz de proporcionar o aumento da força muscular, bem como melhoria no
desempenho muscular, por conseguinte resulta na melhoria da composição corporal. A
motivação é considerada decisiva para o desempenho das atividades, já que pessoas mais
motivadas conseguem aderir melhor às práticas de atividade física, manter uma constância de
treinos e consequentemente cumprir de maneira mais eficiente os objetivos traçados. Objetivo:
Avaliar a relação da motivação e dose de treino na composição corporal em praticantes de
treinamento resistido. Metodologia: Trata-se de um estudo descritivo, com abordagem
quantitativa e do tipo transversal. A amostra contou com 52 adultos de ambos os sexos, com
idade entre 18 a 45 anos, sendo 26 praticantes de crosstraining e 26 de musculação, atendidos
nos boxs de crosstraining e nas academias de musculação cidade de Mossoró/RN. A pesquisa
foi composta por três etapas: Primeiramente foi enviado virtualmente por meio do Google forms
os questionários: da anamnese, das variáveis motivacionais e do nível de atividade física. Após,
foi aplicado o recordatório alimentar, os quais foram realizados dois durante a semana e um no
final de semana. Por fim, foi realizada a avaliação da composição corporal, por meio da
Biompedancia inbody 270. Resultados: O grupo do crosstraining apresentou melhores
resultados na composição corporal e dose de treino, bem como nas variáveis motivacionais em
que a concordância na maioria das perguntas desse grupo foi maior e a variável desmotivação
apresentou baixo índice. Conclusão: A motivação e a dose de treino são variáveis que
influenciam na composição corporal, e quando comparado os treinamentos resistidos, na nossa
amostra, verificamos que o grupo crosstraining apresentaram melhores resultados. Sugerindo
que praticantes dessa modalidade são mais motivados, por conseguinte conseguem alcançar
melhores resultados na dose de treino visto que treinam em maior intensidade e frequência
semanal, consequentemente resultaram em melhorias na composição corporal.

MEMBROS DA BANCA:
Externo ao Programa - 4525 - ADALBERTO VERONESE DA COSTA
Interna - 13050 - GLEBIA ALEXA CARDOSO
Interno - 12991 - MICASSIO FERNANDES DE ANDRADE