Banca de DEFESA: CAMILA FERNANDES MAIA DE CARVALHO

Uma banca de DEFESA de MESTRADO foi cadastrada pelo programa.
DISCENTE : CAMILA FERNANDES MAIA DE CARVALHO
DATA : 20/02/2024
HORA: 14:00
LOCAL: Google Meeting - https://meet.google.com/ctc-yxdc-uwm
TÍTULO:

INFLUÊNCIA DA MOTIVAÇÃO NA CARGA DE TREINO E NA COMPOSIÇÃO CORPORAL EM PRATICANTES DE TREINAMENTO RESISTIDO

PALAVRAS-CHAVES:

Motivação; Composição corporal; Obesidade; Treinamento de Força; Exercício físico.

PÁGINAS: 62
RESUMO:

Introdução: O treinamento de força, chamado nesse texto de treinamento resistido é caracterizado como anaeróbico, capaz de proporcionar o aumento da força muscular, bem como melhoria no desempenho muscular, por conseguinte resulta na melhoria da composição corporal. A motivação é considerada decisiva para o desempenho das atividades, já que pessoas mais motivadas conseguem aderir melhor às práticas de atividade física, manter uma constância de treinos e consequentemente cumprir de maneira mais eficiente os objetivos traçados. Objetivo: Avaliar a influência da motivação na carga de treino e na composição corporal em praticantes de treinamento resistido. Metodologia: Trata-se de um estudo descritivo, com abordagem quantitativa e do tipo transversal. A amostra contou com 52 adultos de ambos os sexos, com idade entre 18 a 45 anos, sendo 26 praticantes de crosstraining e 26 de musculação, atendidos nos boxs de crosstraining e nas academias de musculação cidade de Mossoró/RN. A pesquisa foi composta por três etapas: Primeiramente foi enviado virtualmente por meio do Google forms os questionários: da anamnese, das variáveis motivacionais e do nível de atividade física. Após, foi aplicado o recordatório alimentar, os quais foram realizados dois durante a semana e um no final de semana. Por fim, foi realizada a avaliação da composição corporal, por meio da Bioimpedância Inbody270®. Resultados: O grupo do crosstraining apresentou melhores resultados na composição corporal e carga de treino, bem como nas variáveis motivacionais em que a concordância na maioria das perguntas desse grupo foi maior e a variável desmotivação apresentou baixo índice. Conclusão: Na nossa amostra, verificamos que o crosstraining é uma modalidade que apresenta variáveis ideais do ponto de vista motivacional, em relação a musculação. Sugerindo que praticantes dessa modalidade conseguem reunir de maneira mais eficiente os fatores influenciadores para obter bom desempenho na prática, sendo mais motivados intrinsecamente e por conseguinte apresentar resultados mais significativos.

MEMBROS DA BANCA:
Externa à Instituição - RAQUEL SUELEN BRITO DA SILVA - UFPB
Interna - 13050 - GLEBIA ALEXA CARDOSO
Interno - 12991 - MICASSIO FERNANDES DE ANDRADE